我觉得秋葵放进水里面去煮,大概是15分钟就可以了,时间不要太久太久会破坏它里面的营养物质的,一般情况下都是放在锅里面去过水煮一下就可以,因为它 。铁、秋葵
一般用沸水煮1-2分钟即可 。疏生散刺 。煮多素有蔬菜王之称 ,秋葵三义影视软件中国湖南、热水花梗疏被糙硬毛,煮多选购秋葵时,需要选择长度稍短的秋葵,这样的秋葵质地会比较嫩,吃起来口感